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Não é a inteligencia artifical que destrói carreiras: É A EMOCIONAL!

By janeiro 23, 2020 No Comments

⚫ Como janeiro é considerado o mês da saúde mental, então nada melhor que começarmos essa segunda feira já reforçando os cuidados com a saúde mental, pois quem cuida da mente, cuida da vida!

🗨 Para começarmos, é necessário entender o que é Inteligência Emocional: é a capacidade que um indivídeuo tem de compreender e gerenciar as próprias emoções, e também aprender a lidar com as emoções e sentimentos alheios, focando a atingir resultados positivos, tanto na vida profissional quanto na vida pessoal. Tendo esse conceito em mente, a pergunta que precisa ser feita é:

💭 Que tipo de relacionamento você tem com as suas emoções?
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Agora que você já sabe um pouco mais sobre a Inteligência Emocional, disponibilizamos algumas dicas para você exercitar a sua e manter sua mente saúdavel:
✔ Autoconhecimento Emocional: Desperte o desejo de se entender, o que está sentindo nesse momento?
✔ Controle Emocional: Saiba que você tem o controle sobre suas emoções, que pode eliminar as negativas e abrir espaço para as positivas.
✔ Empatia: Procure entender as atitudes e sentimento do outro, de quem você convive.
✔ Habilidade Social: Socialize. Tente estabelecer conexões e sintonias diárias com a sociedade, em todas as relações.

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